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22.05.2007

Objectif mois de juillet

J'ai renoué avec la compétition lundi au Tour de Catalogne après trois semaines de coupure. Au ledemain de Liège-Bastogne-Liège, j'ai pris une semaine de repos, sans toucher au vélo. Je n'étais pas saturé puisque j'avais fini sur une belle performance, je n'avais donc pas forcément envie de m'arrêter, mais c'était important de couper pour la suite de mon programme. Cette semaine sans vélo était la seule que je ferai de toute la saison parce qu'après le Tour, je ne couperai pas pour pouvoir enchaîner avec un bon mois d'août. Je veux être bien sur des courses qui me tiennent à coeur comme le GP de Plouay. Et puis cette coupure totale m'a fait du bien, m'a oxygéné l'esprit. J'ai bricolé chez moi, j'ai aidé mon meilleur ami à la construction de sa maison, sans faire de travaux physiques bien sûr puisque le but de cette semaine était de récupérer !

Ensuite, j'ai repris par des exercices de musculation sur le vélo pendant une semaine. Quand on coupe, on perd de la force, même en une semaine. Et puis c'est important pour moi de travailler la puissance qui est ma lacune. Enfin, la semaine dernière, j'ai recommencé le travail en intensité, avant de faire un pu de jus pour la Catalogne à partir de jeudi.

À présent, je suis fixé sur mon prochain objectif : le mois de juillet. Mon programme est construit pour arriver en forme aux championnats de France et au Tour. Même si je ne néglige pas les autres courses, où j'essaierai de faire bien, il est important de rester concentré sur ses objectifs, ne pas courir après tout à la fois. Ici, en Catalogne, je commence donc ma préparation pour juillet. Un gros chantier nous attend cette semaine avec une grande étape de montagne dès jeudi. Je vais me tester et même si je suis lâché, ce sera bénéfique de monter des cols.

Le Tour de Catalogne n'a pas trop mal commencé. Lundi, on finit dixièmes du contre-la-montre par équipes. Compte tenu des lacunes techniques qu'il nous reste à améliorer, c'est bien. Et aujourd'hui, je suis sorti à 1 km de l'arrivée. J'ai contré quand Anthony Geslin, qui avait attaqué à 5 bornes, s'est fait reprendre. Moi aussi, je me suis fait rejoindre, à 200 m de la ligne. Mais je ne suis pas déçu parce que ça ne réussit pas à tous les coups quand on tente ce genre de coup. Surtout, avec Anthony, on a respecté le schéma mis en place avant la course. Même si ça n'a pas marché, c'est satisfaisant d'avoir tenu nos engagements !

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Commentaires

Salut Jéjé !

T'avais bien mérité cette petite période de repos après les résultats que t'as eu.

Il en a de la chance Nicoche d'avoir un pote comme toi. Pour la pendaison de crémaillère, j'espère au moins qu'il remplacera le bouquet par un vélo... mdr

Sinon bon courage pour ton approche des championnats, du Tour et de Plouay. Perso je viendrai de soutenir sur le Tour du 22 juillet au 26 juillet puis à Plouay. J'attends tout cela avec impatience.

A très bientôt donc.

Ludo

Ecrit par : ludovic | 23.05.2007

Il faut absolument que l'équipe retrouve son maillot de champion de France. Et j'espère que tu réussiras enfin à décrocher une étape: tu en étais passé si près en 2002...
Rmq: il commence à y en avoir sérieusement marre de ces révélations: maintenant, c'est Zabel qui avoue. Punaise, si même lui est dopé, à qui peut-on faire confiance dans le peloton pro???

Ecrit par : yannick | 25.05.2007

Basso, Riis, Zabel, Bolts, Henn, Dietz... ok c'est pas forcément ta génération mais... on tient le bon bout

accroche-toi Jéjé, la lumière arrive !

Ecrit par : ludovic | 25.05.2007

Bon courage pour les prochaines courses et aussi pour le Tour !!!!

Ecrit par : Nolwenn | 26.05.2007

J'espère que la victoire va bientôt arriver, pourquoi pas aux championnats de France. En tout cas ce serait une belle récompense pour ce beau début de saison.
Bon courage !

Ecrit par : Elise | 27.05.2007

Bonjour Jérôme!
Bien déçu que tu ne sois pas arrivé au terme de ton échappée aujourd'hui, j'aurais adoré te voir triompher à Saint-Etienne ! J'étais sur le parcours, j'ai bien gueulé à ton passage, mais visiblement, mes encouragements enthousiastes n'ont pas été très utiles...

Allez, à plus, et bon courage, tu vas finir par la décrocher cette victoire, et elle va te faire un bien inouï.

Ecrit par : Yannick | 12.06.2007

Félicitations pour toute cette carrière mais aussi pour ces articles très perspicaces...
En espérant avoir une victoire d'étape sur le Tour, comme celle du 14 juillet ??? Pourquoi pas un triplé français le 14 cette année ????


bon Tour de France !!

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etienne

Ecrit par : etienne | 24.06.2007

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